改變自己7大習慣的心理學課程百度云網盤免費分享下載

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7大心理習慣,提升自我的行動力:劉軒老師將會用最實用的心理學,幫助你建立7大心理習慣:主動進步、斷舍離、防止拖延和懶癌、增強意志力、高度專注、自我驅動、規劃目標。30堂視頻課程:劉軒將會成為你的心理教練,給你一套實用的工具方法,幫助你行動起來,建立正向的心態、高效能的習慣,讓你真正改變!

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課程目錄

第1天:主動進步的習慣 給未來的邀請函.mp4 39.8M

第2天:主動進步的習慣 寫下答案,讓你更了解自己.mp4 120.2M

第3天:主動進步的習慣 教你擺脫悲觀情緒,擁有正向積極的力量.mp4 53.2M

第4天:主動進步的習慣 幫你找到做事情的內在動機.mp4 128.4M

第5天:主動進步的習慣 改變固有思維,擁有成長型心態.mp4 128.6M

第6天:主動進步的習慣 重新梳理、定義你過去的經歷.mp4 127.4M

第7天:主動進步的習慣 讓你說的故事更有吸引力.mp4 120.8M

第8天:主動進步的習慣 讓過去的故事,對當下和未來產生影響.mp4 104.9M

第9天:主動進步的習慣 用挫折、挑戰和改變,讓你的故事更豐富.mp4 97.6M

第10天:主動進步的習慣 找到內心最重視的東西,傳遞你的價值觀_batch.mp4 38.1M

第11天:斷舍離的習慣 用專準主義的原則,整理你的日常物品_batch.mp4 56.8M

第12天:斷舍離的習慣 整理外部環境,給自己創造更專注的空間.mp4 49.8M

第13天:斷舍離的習慣 跳出“時間急迫性”的心理盲點,為自己做出更好的決定.mp4 76M

第14天:斷舍離的習慣 制定明確的目標,用90%法則為生活和工作排序.mp4 50.8M

第15天:斷舍離的習慣 教你巧妙拒絕別人,為自己贏得可支配時間.mp4 52.6M

第16天:增強意志力的習慣 調整精神狀態,做理性的設計和規劃.mp4 66.4M

第17天:增強意志力的習慣 掌握當下精神管理方法,迅速做出合理決定.mp4 33.7M

第18天:增強意志力的習慣 鍛煉意志力,建立高效的身心狀態.mp4 54.5M

第19天:增強意志力的習慣 科學掌握松弛,保持有活力的身心狀態.mp4 46.1M

第20天:高度專注的習慣 進入“心流狀態”,提升生活品質.mp4 33.3M

第21天:規劃目標的習慣 正向思考,推動夢想實現.mp4 61.1M

第22天:規劃目標的習慣 利用想象力,幫你做決策.mp4 51M

第23天:規劃目標的習慣 通過心智對比,突破人生障礙.mp4 56.2M

第24天:規劃目標的習慣 適當放手,把精力放在重要的事情上.mp4 97.8M

第25天:規劃目標的力量 心智對比和實施意向合并使用,給自己WOOP一下.mp4 43.8M

第26天:規劃目標的習慣 想象未來,激發行動力.mp4 63.5M

第27天:規劃目標的習慣 五個“重要面向”,積極應對未來.mp4 68.4M

第28天:規劃目標的習慣 利用“性格優勢”,制定適合自己的目標.mp4 22.2M

第29天:規劃目標的習慣 發現自己最高的五個性格優勢.mp4 32.1M

第30天:規劃目標的習慣 完成你的“未來宣言”.mp4 34.6M

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